| 茉莉纯水饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 茉莉纯水饮热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于有氧运动0分钟消耗的热量...275 | |||||
茉莉纯水饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茉莉花纯水（1毫升）、水（20毫升）
1/5. 准备一只空碗、20ml净水、茉莉花纯水、一只3ml塑料刻度巴士滴管（转液用）。
2/5. 取0.5ml茉莉花纯水（约11滴，0.9g），注入空碗中。
3/5. 用滴管量取20ml水。
4/5. 将水倾倒入盛有茉莉纯水的碗中。
5/5. 好了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 茉莉纯水饮热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克