| 巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 301克 | 巧克力蛋糕热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于刷牙660分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（4袋）、鸡蛋（3个）、巧克力（一块）、香蕉牛奶（适量）、橄榄油（半勺）
1/9. 准备原材料
2/9. 将巧克力化成酱
3/9. 巧克力酱装到碗里
4/9. 蛋糕粉鸡蛋搅拌均匀
5/9. 加入半勺橄榄油
6/9. 搅拌
7/9. 加入适量香蕉牛奶
8/9. 巧克力酱加入
9/9. 放入微波炉里五分钟就好啦！
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与黄豆、青椒、圆生菜搭配；与消炎片、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、预防癌症、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 巧克力蛋糕热量1320 千卡
- 脂肪161.61 克
- 蛋白质18.36 克
- 碳水化合物119.12 克
- 钠265.8 毫克
- 钙167 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾392 毫克