| 软香葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 311克 | 软香葱油饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于晾衣服502分钟消耗的热量...120 | |||||
软香葱油饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、面粉（适量）
1/11. 切好
2/11. 加一个鸡蛋 盐 香油 油 胡椒粉
3/11. 放入一碗面粉
4/11. 搅拌成这样
5/11. 加一碗半水
6/11. 放入少许油
7/11. 不用太浓。。
8/11. 不用做太薄
9/11. 反面
10/11. 要煎到正面变色才反面噢 而且 全程小火 我的是不粘锅^O^
11/11. 好啦
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、治疗高血压等功效；可与花菇、牛腿肉、洋菇搭配；与脆豆腐、素肚、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 软香葱油饼热量1004 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克