| 烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 烤薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于看书173分钟消耗的热量...78 | |||||
烤薯角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、盐（2克）、黑胡椒（1克）、甜椒粉（1克）、橄榄油（少许）
1/4. 土豆建议选圆形小一点的，切出来会比较漂亮。
2/4. 土豆去皮，切成薯角状。
3/4. 放入盐、甜椒粉、黑胡椒、橄榄油混合拌匀。
4/4. 烤盘铺锡纸，底部涂一层薄薄的橄榄油，把拌好的薯角放在烤盘中，放入预热好的180度烤箱中层，烤45-60分钟。时间可以自由掌握，喜欢吃焦脆的就可以烤的久一点，久烤之后的薯角会鼓起来，很可爱。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、宽肠通便、益气等功效；可与黄瓜、醋、牛肉搭配；与香雀、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克