| 超級簡單的糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 超級簡單的糍粑热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于登山摩托83分钟消耗的热量...510 | |||||
超級簡單的糍粑的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、水（适量）、豆粉（适量）、白糖（适量）
1/7. 首先就是把糯米粉和糖裝入盒中
2/7. 用水澆到稀釋
3/7. 放微波爐丁1分鐘
4/7. 拿出來攪一攪！
5/7. 然後再到點水，在丁1分鐘
6/7. 拿出來就是這樣。然後再倒水再丁1分鐘就好了！
7/7. 盤中倒入豆粉，再把團好的糯米球丟進去！糍粑就好了！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止汗、补虚等功效；可与赤小豆、莲藕、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
