| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于板球194分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、盐（适量）、冰糖（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、生姜（适量）、八角（适量）、鸡精（适量）
1/4. 鸡翅洗干净后，两面都斜切两刀，比较容易入味
2/4. 下面铺几片生姜，然后用酱油和料酒腌制四十分钟
3/4. 油热爆姜片和八角，下鸡翅翻炒，然后把腌制鸡翅的料酒和酱油倒进锅里，加冰糖翻炒，在加盐，然后适量水，炒到汤汁粘稠，放鸡精，出锅装盘撒葱花即可！
4/4. 卖相还不错吧，味道更赞呢
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克