| 黑糖玛琪朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖蜜 | 克 | 241千卡 | 290千卡 | 0克 | 0.1克 |
| 总量 | 183克 | 黑糖玛琪朵热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于举重81分钟消耗的热量...180 | |||||
黑糖玛琪朵的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意式拼配咖啡粉（10克）、杏仁忌廉（150毫升）、自制百里香糖浆（1汤匙）、水（100克）、糖蜜（1茶匙）
1/8. 将咖啡粉放入汉美驰咖啡机的滤杯中；
2/8. 盒装杏仁忌廉150ml入电动打泡中，热打再冷打至所需的细腻程度。
3/8. 烫过的杯中，倒入打好的杏仁奶泡和百里香糖浆，混合；
4/8. 咖啡滤杯入咖啡机中，水倒入水箱，按浓咖啡按钮，用烫过的杯子接出咖啡；
5/8. 将咖啡倒入杏仁奶泡糖浆咖啡杯中，晃匀；
6/8. 奶泡倒入杯中；
7/8. 糖蜜小袋剪小洞，挤出来回的之字形纹；
8/8. 用竹签竖向在糖蜜条上，拉划出纹路。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖蜜的热量290千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；
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营养信息
- 黑糖玛琪朵热量242 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物74.73 克
- 钠37 毫克
- 钙205 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾1464 毫克