| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于午睡281分钟消耗的热量...48 | |||||
薯条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、盐（3-4勺）
1/1. 1:先将土豆削皮，再把土豆切成条。
2:把水烧开，将土豆放入水中，在放入少许的盐，三到四分钟捞出来，晾干。也可以放入冰箱中
3:把土豆放入烧开的油中，等土豆硬了就好了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容护肤、抗衰老等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克