| 夏季暖身红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 夏季暖身红糖姜茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于爬楼梯40分钟消耗的热量...480 | |||||
夏季暖身红糖姜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
姜母（3大块）、红糖（1块）、水（少量）
1/6. 老姜母搓泥
2/6. 铺一层在炖罐里
3/6. 手工红糖一大块，也搓成粉末，铺一层在姜上
4/6. 一层层铺满就行了
5/6. 上蒸锅蒸30分钟，不喜欢太干就加了小半碗水，看起来稀稀的
6/6. 每次舀两勺加开水冲服，姜都搓细了可以一起吃哦，超级养肠胃
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、温胃驱寒等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏季暖身红糖姜茶热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克