| 香酥小黄鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | 17.90克 | 3.00克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 471克 | 香酥小黄鱼热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于滑板94分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥小黄鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小黄鱼（10条）、椒盐（均匀即可）
1/1. 拿10条小黄鱼，洗净，用淀粉将黄鱼拍粉。油温七成，将黄鱼放入油锅炸成金黄色！然后用钢漏将黄鱼成出来。待油淋尽，撒上椒盐即可装盘使用！
食材功效信息
小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有开胃消食、健脾益气等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
