| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 326克 | 春饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于自行车测功器224分钟消耗的热量...300 | |||||
春饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）
1/8. 将沸水加入面粉中，用筷子搅拌
2/8. 凉一会后，将其揉成面团，醒两三分钟，
3/8. 像做饺子一样把面团揪成小块，柔圆，压扁，用再用擀面杖擀成小饼
4/8. 在小饼的一面刷上油，把两个小饼扣在一起
5/8. 用擀面杖擀成薄饼
6/8. 蒸锅水烧开，把擀好的薄饼放在屉子上，蒸两三分钟左右
7/8. 还有一种方法是:锅中少油，把薄饼放在锅里，及时翻面，即如图所示
8/8. 根据个人喜好加入小菜，卷起来即可。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼热量1121 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克