| 芬芬牌淮山排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 638克 | 芬芬牌淮山排骨汤热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡，相当于摇摆舞299分钟消耗的热量...270 | |||||
芬芬牌淮山排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淮山（适量）、排骨（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、枸杞（适量）
1/1. 排骨洗净焯水，洗去浮沫，再重新加水炖排骨，炖成白汤就好了，加入削好的淮山切段炖15分钟，最后加入枸杞(用来点缀的)，出锅之前加入葱花，适量盐，OK!
食材功效信息
淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、尿频、聪耳明目等功效；可与莲子、羊肉、芡实搭配；与香蕉、藻类、油菜相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补钙等功效；可与山楂、茄子、大蒜搭配；与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芬芬牌淮山排骨汤热量1345 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠63.1 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾487 毫克