| 肉臊炒意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 188克 | 肉臊炒意大利面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于铅球26分钟消耗的热量...240 | |||||
肉臊炒意大利面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、肉臊（适量）
1/5. 超市买回来的意大利面 直接取出待用
2/5. 水烧开之后 放入意大利面 大火5分钟之后转中火10分钟（如果想吃软一点儿可以多煮一会儿）
3/5. 煮好之后捞出控干水分待用
4/5. 提前炒好的肉臊待用
5/5. 锅热直接倒入肉臊炒出香味之后放入意大利面 因为肉臊有味道 所以 我是直接用肉臊本来的味道 如果 觉得味道不够 可以自己再加 然后 煸炒五分钟之后出锅实用
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉臊炒意大利面热量102 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克