| 土豆葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 629克 | 土豆葱饼热量/卡路里1277千卡 | |||
 热量1277千卡，相当于蹦床365分钟消耗的热量...210 | |||||
土豆葱饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（三个）、鸡蛋（一个）、中筋面粉（适合）、葱花（若干）、盐（一勺）
1/3. 放油。弄成饼
2/3. 油炸。
3/3. 成品。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、健脾等功效；可与牛腩、黄瓜、醋搭配；与圣女果、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与百合、洋葱、肥牛搭配；与鹅蛋、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、缓解疲劳、预防感冒等功效；
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营养信息
- 土豆葱饼热量1277 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物80.42 克
- 钠156.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾480 毫克