| 自制油条油饼无矾傻瓜做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 自制油条油饼无矾傻瓜做法热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于冰上掷石游戏248分钟消耗的热量...240 | |||||
自制油条油饼无矾傻瓜做法的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（三小碗）、酵母粉，盐，小苏打，油（适量，小苏打与酵母粉等量）、水（逐渐添加）
1/9. 前一天晚上十点和面，这么大的小碗三碗面
2/9. 把小苏打，酵母粉，盐，油不要太多，一切少油，估计三汤匙就可以，我都是随便放但不会太多，东西放好搅匀。
3/9. 逐渐加水，活到面像耳朵垂一样软。
4/9. 第二天早上七点
5/9. 面揉匀开始做了
6/9. 板上摸油，把面擀成半厘米后俩俩重叠，中间用筷子压一下，一抻一拧，放锅里炸
7/9. 油温先用一小块面试一下，立刻浮起就好了，又炸了油饼。
8/9. 请吃吧
9/9. 宝贝喜欢吃每次最好用吸油纸吸一下油
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制油条油饼无矾傻瓜做法热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克