| 茴子白炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 143克 | 茴子白炒粉条热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于排球61分钟消耗的热量...480 | |||||
茴子白炒粉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茴子白（5片叶子）、粉条（适量）、大蒜（适量）、花生油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）
1/4. 将茴子白剥出5片叶子洗净后切成丝，细粉条泡软后剪短。
2/4. 锅中倒入少量花生油，油热后迅速翻炒，烹入适量醋。
3/4. 加入泡好的粉条，只在粉条上加一些酱油、盐，等粉条成熟，出锅前加入蒜片、鸡精。
4/4. 搅匀出锅，一道适合上班族的快手菜，快来尝尝吧！
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、增强免疫力、促进胃肠蠕动等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 茴子白炒粉条热量485 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克