| 卷卷奥利奥棉花糖风云热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 212克 | 卷卷奥利奥棉花糖风云热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于刷牙337分钟消耗的热量...120 | |||||
卷卷奥利奥棉花糖风云的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（一包）、棉花糖（一包）、黄油（一勺）
1/6. 准备好材料
2/6. 将奥利奥去掉里面的夹心奶油，然后用搅拌机将饼干搅碎成粉末状（绝对要把夹心奶油去掉，不去掉的话不是一般的甜）没有搅拌机可以用手弄碎（手弄比较方便）
3/6. 将棉花糖入油锅小火熬热，加入一勺黄油，大概图片上的程度就可以关火了
4/6. 然后将熬热后的棉花糖加入搅碎的奥利奥饼干中，用筷子拌匀
5/6. 将拌匀后的奥利奥棉花糖挤压如模具中
6/6. 然后放入冰箱冰冻，大概10分钟后拿出，完成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 卷卷奥利奥棉花糖风云热量674 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克