| 尖椒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 521克 | 尖椒肉片热量/卡路里1993千卡 | |||
 热量1993千卡，相当于露营797分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、红尖椒（3个）、绿尖椒（4个）、盐（2勺）、姜（5片）
1/2. 将五花肉切片，放一点点油后肉、姜、干辣椒一块爆炒，然后放一勺盐和少许老、生抽。
2/2. 放尖椒一块爆炒，快出锅时放一勺盐，再爆炒会儿即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、止消渴等功效；可与萝卜、山楂、紫菜搭配；与杏仁、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
红尖椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 尖椒肉片热量1993 千卡
- 脂肪64.33 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠85 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1276 毫克