| 韭菜翠香春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 韭菜翠香春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于爵士乐健身操271分钟消耗的热量...360 | |||||
韭菜翠香春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、韭菜肉豆干馅料（适量）、盐（适量）、姜（适量）、鸡蛋（适量）
1/4. 去菜市场买好春卷皮，准备好馅料
2/4. 把馅料里加入鸡蛋，这样会比较嫩，放入盐少许，姜末为了去腥
3/4. 把馅料包入春卷皮内，稍微紧点，以免炸的时候松掉
4/4. 把菜籽油放入热锅中待油温上升之后将包好的春卷侧放入锅中，炸到7成熟即可，下次吃的时候再在油锅里走一下就可以了，香脆的春卷就出锅啦！
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜翠香春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克