| 烤春鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 烤春鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于操作569分钟消耗的热量...180 | |||||
烤春鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1只）、土豆（1只）、洋葱（半只）、柠檬（半只）、生抽（1勺）、蚝油（1勺）、迷迭香（一小勺）、干罗勒（一小勺）、蜂蜜（1勺）、白开水（1勺）、料酒（100毫升）、辣酱（1勺）
1/6. 童子鸡洗净，淋料酒浸泡20分钟。
2/6. 除蜂蜜、热水、料酒外所有调料混合
3/6. 均匀涂抹鸡身，略加按摩，腌制过夜。
4/6. 土豆洋葱切薄片垫于鸡身下方
5/6. 烤箱200度20分钟后，涂抹蜂蜜水后再烤15分钟即可。
6/6. 开吃！
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 烤春鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克