| 简单好吃的奥利奥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 269克 | 简单好吃的奥利奥热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于减肥操197分钟消耗的热量...360 | |||||
简单好吃的奥利奥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（适量）、棉花糖（适量）、黄油（适量）
1/2. 奥利奥弄碎，夹心不喜欢可以去掉。棉花糖加黄油，用小火慢慢融化，变软即可。把压碎的奥利奥和棉花糖搅拌，完全融合。捏成你喜欢的形状，放冰箱10分钟就可以吃了。
2/2. 来自「堆糖」
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 简单好吃的奥利奥热量1180 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克