| 卡通饼干柠檬味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 385克 | 卡通饼干柠檬味热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于有氧拳击操172分钟消耗的热量...600 | |||||
卡通饼干柠檬味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、黄油（100克）、绵白糖或糖粉（70克）、鸡蛋（2个）、柠檬汁（随便）
1/4. 所有材料
2/4. 黄油切小块，放在无油无水干净容器里，室温软化；加入白绵糖搅拌均匀，用打蛋器打至体积膨胀；加入蛋黄打发，再放入蛋清继续打至呈羽毛状；加入柠檬汁打匀，加入过筛的面粉（还有奶粉），混合均匀后将面团放入冰箱冷藏40分钟
3/4. 取出面团，擀成厚薄均匀的片状；用饼干模压出形状；烤盘上铺油纸或锡纸，摆好饼干，不要太挤，要有点间隔。烤箱150度预热，中层10至15分钟。
4/4. ；烤好的饼干放在烤架上或透气性好的盖垫上，放凉后装入保鲜盒或瓶子密封保存
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、百合、辣椒搭配；与红薯、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干柠檬味热量1723 千卡
- 脂肪109.21 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠197.3 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾301 毫克