| 五香茄汁牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 763克 | 五香茄汁牛肉面热量/卡路里1457千卡 | |||
 热量1457千卡，相当于板球291分钟消耗的热量...300 | |||||
五香茄汁牛肉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（500克）、西红柿（二个）、五香粉（十五克）
1/1. 1，牛腩洗净切块，焯水。
2，蕃茄去皮用少许油炒一下，加水，焖烧牛腩，加入料酒，五香粉，盐，生抽，
姜小火焖烧二至三小时既可。
3，煮面捞出放入牛肉汤既可。
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、补中益气、安中益气等功效；可与芋头、姜、土豆搭配；与栗子、板栗、橘子相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、防癌、抗衰老等功效；可与茭白、菜花、福寿鱼搭配；与猪肝、冰棍、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香茄汁牛肉面热量1457 千卡
- 脂肪9.44 克
- 蛋白质32.91 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠57 毫克
- 钙26.7 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾454 毫克