| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 403克 | 葱油拌面热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于改建房屋179分钟消耗的热量...330 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、大葱（适量）、白糖（适量）
1/6. 葱切断，去葱白
2/6. 生抽老抽混合
3/6. 锅热倒油，小火炒葱段至焦黄；然后倒入生抽老抽，加入白糖，至酱料起泡即可；全程小火
4/6. 另起锅，水热煮面至熟，捞起
5/6. 将酱料入面碗，搅拌均匀即可
6/6. 这份给娃吃的。娃口味清淡，我就加了点排骨汤，放了点木耳香菇排骨在上面，也不错
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；可与红枣、海虾、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量985 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物192.1 克
- 钠34.2 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾410 毫克