| 超消暑的西瓜沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 超消暑的西瓜沙冰热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于酒保44分钟消耗的热量...138 | |||||
超消暑的西瓜沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（四分之一个西瓜）、白砂糖（适量）
1/4. 把四分之一个西瓜去皮
2/4. 切成小块（去籽），加入适量白砂糖
3/4. 用榨汁机打碎成汁，放入冰箱
4/4. 超美味的西瓜沙冰就完成了！（我这个是放了一晚上的）
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、久嗽、治疗高血压等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、薄荷搭配；与羊肉、虾、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超消暑的西瓜沙冰热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克