| 红酒牛肉香菇意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛柳 | 克 | 315千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 429克 | 红酒牛肉香菇意面热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于自行车测功器189分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒牛肉香菇意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛柳（适量）、意面（适量）、红酒（适量）、传统口味意面酱（适量）、香菇（适量）、番茄（适量）、洋葱（适量）
1/5. 所有食材 牛柳切成陷状 用红酒腌制十分钟
2/5. 煮意面 包装上有时间 加点橄榄油和盐 面更劲道
3/5. 热锅热油 炒牛肉馅 变色后加红酒
4/5. 加番茄 洋葱 香菇 酱炒制
5/5. 成品
食材功效信息
牛柳的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红酒牛肉香菇意面热量945 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物79.4 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克