| 酱香味浓郁的素炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酱香味浓郁的素炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于触身式橄榄球28分钟消耗的热量...480 | |||||
酱香味浓郁的素炒土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/3. 土豆切丝，放入水里。葱花蒜末备好。热锅倒油，7成热放葱花蒜末炒香，土豆控水捞出放锅。我喜欢吃稍微带一点淀粉口感的土豆丝哈哈，喜欢清脆爽口的可以都投几遍水。 尽情翻炒吧！
2/3. 然后放盐，鸡精，味极鲜，醋。闻起来好香了！！哈哈！
3/3. 其实呢真的一点不难噢！我喜欢吃稍微焦一点的，所以大火多炒了一会！好啦！装盘！啧啧啧，又简单有好吃！新手完全能胜任噢！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、减肥、美容护肤等功效；可与醋、豇豆、牛里脊搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱香味浓郁的素炒土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克