| 脆脆花生桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 988千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 505克 | 脆脆花生桃酥热量/卡路里2208千卡 | |||
 热量2208千卡，相当于有氧运动379分钟消耗的热量...350 | |||||
脆脆花生桃酥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（210）、绵糖（85）、鸡蛋（1个）、色拉油（110克）、泡打粉（1/2勺）、花生（10克）
1/1. 将蛋液，糖，色拉油混合搅拌均匀。2.将面粉分次加入1中，和成面团。3.放入冰箱冷藏20分钟。4.将面团分成大小相同的小面团，按成饼状，撒上花生碎末，放入烤箱。PS:因为我家烤箱比较小比较奇怪，所以就不给大家提供烤的时间了，大家看颜色差不多就行，不要烤糊了…
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与羊排、干辣椒、辣椒搭配；与甲鱼 、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 脆脆花生桃酥热量2208 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠147.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾141 毫克