| 芝士焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 123克 | 芝士焗大虾热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于剧院工作134分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士焗大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大明虾或罗氏虾（20只）、马苏里拉芝士（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（少量）、黄油（适量）
1/4. 把虾洗干净 剪掉虾须 我用的是罗氏虾，个头大一点肉嫩一些，用大明虾也可以。在虾头连接处切半刀不要把虾头切断，用剪刀延中间剪开拍平一点，挑掉虾线后摆好在放有锡纸的烤盘上。
2/4. 把大蒜剥皮剁碎成蒜末，锅里加黄油烧热后煸炒蒜末，煸香后盛出放适量盐和少量胡椒粉扮匀。
3/4. 把蒜蓉铺满在每一支虾子里，然后盖上马苏里拉芝士片。
4/4. 烤箱上下火预热170度烤20分钟香气四溢的芝士虾就出炉啦～好好享受吧！
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护牙齿、保护眼睛等功效；与羊肉、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗大虾热量403 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克