| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于摇摆舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、奥尔良烤翅腌料（4勺）、水（少量）
1/5. 先把鸡翅洗干净，然后用牙签扎些孔，这样更好入味
2/5. 然后加入奥尔良烤翅腌料
3/5. 加少些水放入冰箱腌制8到12小时
4/5. 8小时后装盘，准备放入微波炉烤
5/5. 20分钟后出炉，好吃美味的奥尔良烤翅，开吃啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克