| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于抹水泥418分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、糖 醋 盐 酱油 料酒 姜 蒜 芝麻（适量）
1/4. 将排骨洗净，放入热水煮两分钟，去血水
2/4. 将去了血水的排骨放入盘中倒入适量料酒 酱油腌制半个小时
3/4. 放入少量油小火炸，直到排骨变黄，再倒入少量酱油，放适量盐，放蒜 姜一起翻炒，
4/4. 加适量糖和醋，直到糖完全融化，加入番茄酱翻炒，即可，最后装盘，倒入事先炒好的芝麻，就可以了，我做的比较简单
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润肠胃等功效；可与大蒜、蘑菇、洋葱搭配；与甘草、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克