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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
打沙袋 热量953千卡,相当于打沙袋159分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、盐精(适量)、鸡精(适量)、老酒(适量)、老抽酱油(适量)、蒜末(适量)、姜(适量)、葱花(适量)、可口可乐(适量)、食用油(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅洗净,锅里放入冷水,鸡翅倒入,放点适量老酒和姜片,带水沸腾后捞起,不宜煮太久,否则鸡翅太烂不好吃,也影响美观!

2/4. 鸡翅捞出,用清水冲洗,鸡翅两边用刀划两下,放入盘里放点盐精腌20分钟。

3/4. 锅里倒入油,放入鸡翅,煎到两面变成金黄色到出。

4/4. 锅里放入适量油,姜丝和蒜末放入翻炒下,放入鸡翅,放入适量老抽,可乐到入满过鸡翅,待可乐烧干之前放入适量鸡精即可起锅!起锅之后摆盘,洒上葱花即可!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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