| 简单的面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 简单的面条热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于手工活502分钟消耗的热量...90 | |||||
简单的面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱（适量）、面条鲜（酱油）（适量）、白糖（少量）
1/5. 水煮沸加入面条
2/5. 将煮好的面条过凉水捞出，盛入碗中
3/5. 在盛好的面条中加入少量白糖，适量酱油（建议稍微多放），并搅拌。
4/5. 再加入事先切好的葱，并淋上烧好的油，搅拌。
5/5. 最后，就做好了。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、增强食欲等功效；可与前腱牛肉、后腱牛肉、牛上脑搭配；与苦苣菜、蜂蜜、熏干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的面条热量753 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠41 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾275 毫克