| 白胡椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 白胡椒虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于乘双连雪橇48分钟消耗的热量...420 | |||||
白胡椒虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、生姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、葱（适量）
1/10. 把虾处理一下，剪去虾枪虾须和虾头；
2/10. 在虾背上用剪刀剪开，
3/10. 拉出虾肠；
4/10. 热锅冷油，加入生姜丝
5/10. 炒出香味；
6/10. 加入虾翻炒；
7/10. 放入少许料酒；
8/10. 加入盐和白胡椒粉翻炒入味；
9/10. 加入葱翻炒即可出锅；
10/10. 洗干净生菜，放在盘底，虾放上面即可
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与鸡蛋、丝瓜、芹菜搭配；与香菇、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白胡椒虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克