| 黄油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 231克 | 黄油煎松茸热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于宗教舞109分钟消耗的热量...300 | |||||
黄油煎松茸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、黄油（适量）、海盐（适量）、胡椒碎（适量）
1/4. 松茸洗净切片，不要切太薄，大约4毫米左右
2/4. 平底锅小火融化黄油
3/4. 放入松茸煎至两面金黄；
4/4. 撒少许海盐和胡椒碎即可
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有健胃、保护肝功能、预防高血压等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黄油煎松茸热量546 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠42.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾449 毫克