| 红椒姜丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红椒 | 克 | 85千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 姜丝 | 克 | 33千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 170克 | 红椒姜丝炒肉热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于铺瓷砖70分钟消耗的热量...270 | |||||
红椒姜丝炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（50克）、红椒（40克）、姜丝（80克）、盐（适量）、味精（适量）、酱油（适量）、淀粉（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）
1/2. 准备好材料撒～
2/2. 下锅～
食材功效信息
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、开胃消食、健胃消食等功效；可与小白菜、鸡蛋、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促消化、增进食欲等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红椒姜丝炒肉热量316 千卡
- 脂肪43.4 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物61.4 克
- 钠76.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾1247 毫克