| 麻辣汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 麻辣汤圆热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于侧泳45分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、辣椒油（一勺）、生抽（适量）
1/7. 糯米粉备好。
2/7. 加适量的清水揉成团子。醒10分钟。
3/7. 用手搓成汤圆的形式。
4/7. 坐锅烧水至开。
5/7. 水开后放下去煮至漂浮。
6/7. 取一个碗，加适量的生抽，一勺辣椒油。
7/7. 煮熟的汤圆在碗里均匀的滚几圈即可食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止渴、补脑益智等功效；可与赤小豆、枣、兔肉搭配；与鸡胸肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣汤圆热量361 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克