| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于水中柔软体操126分钟消耗的热量...240 | |||||
蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 把鸡蛋加适量油搅拌
2/3. 往盘子抹一点油，再放蛋糕粉，白糖，加水，加搅拌好的鸡蛋，再一起混合搅拌。
3/3. 往电磁炉蒸十五分钟，就可以了。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、养血发胎等功效；可与牡蛎 、苋菜、茼蒿搭配；与菠萝、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克