| 鸡蛋挂面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 526克 | 鸡蛋挂面热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于摔跤14分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡蛋挂面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
宝贝挂面（50克）、高汤（适量）、鸡蛋（1个）、火腿肠（1根）、食用油（适量）、盐（适量）、儿童酱油（适量）
1/7. 看看也好可怜了，家里也只剩下最后一小捆挂面了，不过也够她吃了
2/7. 火腿肠切小粒备用
3/7. 鸡蛋打散炒至六分熟
4/7. 加入火腿肠炒香
5/7. 加入高汤（这里我用的大骨头）煮开
6/7. 加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料
7/7. 撒上葱花即可食用
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护心脏、促进睡眠、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 鸡蛋挂面热量84 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克