| 孜然香肠鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 孜然香肠鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于柔道16分钟消耗的热量...600 | |||||
孜然香肠鱼丸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
亲亲肠（适量）、鱼丸（适量）、孜然（适量）
1/2. 亲亲肠，鱼丸，煮至八分熟
2/2. 热油，放入煮好的鱼丸和亲亲肠，加入孜然，翻炒
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、止嗽下气、利水消肿等功效；
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营养信息
- 孜然香肠鱼丸热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克