| 超简单香蕉土司派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 超简单香蕉土司派热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于高尔夫球32分钟消耗的热量...300 | |||||
超简单香蕉土司派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、土司片（两个）、沙拉酱（适量）
1/3. 将香蕉放在碗中用勺子压烂变成泥状
2/3. 将土司放在考面包机里带考好后拿出来
3/3. 将香蕉泥放在两片土司上让后在土司最上方放上沙拉酱
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、便血、治便秘等功效；可与牛奶、燕麦片、苹果搭配；与酸奶、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单香蕉土司派热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克