| 番茄肉酱意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 472克 | 番茄肉酱意面热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于扎马步211分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄肉酱意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（两个）、猪肉（200克）、番茄酱（3勺）、盐（适量）
1/1. 完成后就是这样
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、促进消化、清热生津等功效；可与山楂、蜂蜜、芹菜搭配；与冰棍、土豆、草鱼相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、润肌肤等功效；可与紫菜、扁豆、西瓜搭配；与基围虾、刀豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉酱意面热量844 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物5.1 克
- 钠62.5 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾325 毫克