| 糖水枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 糖水枇杷热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于挖煤137分钟消耗的热量...360 | |||||
糖水枇杷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、冰糖（适量）
1/4. 枇杷去皮去蒂去核，掰成小块。
2/4. 枇杷放入锅中，加入清水，烧开后倒入冰糖继续小火煮。
3/4. 煮大概15-20分钟，就可以关火盛起来了！
4/4. 想到小时候吃的都是装在玻璃罐头里的，我也特意准备一个罐头，等糖水枇杷凉了之后装入罐头。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、祛痰、促进消化等功效；可与蜂蜜、乌鸡、猪肉搭配；与黄瓜、意大利面、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、补中益气等功效；可与梨、鸭梨、莼菜搭配；
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营养信息
- 糖水枇杷热量823 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物111.44 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾267 毫克