| 家常鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 家常鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于滑水156分钟消耗的热量...360 | |||||
家常鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、生抽（1勺）、老抽（少许）、蜂蜜（1勺）、盐（1勺）、大蒜（3）、葱（少许）
1/9. 买回来的鸡中翅解冻，洗净
2/9. 加一勺生抽拌匀入味（30分钟）
3/9. 准备辅料，葱和蒜瓣
4/9. 锅中热油，放蒜瓣
5/9. 放鸡翅煎炸，注意翻面别炸糊
6/9. 煎至两年金黄即可，有点焦更好味！
7/9. 加水或可乐，盖过鸡翅就好。放盐，少许醋
8/9. 加老抽少许和一勺蜂蜜，中火至汤汁收干即可
9/9. 美味的鸡翅出锅啦，可乐鸡翅我也是照这样的做法（不加盐）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克