| 柠檬鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 866克 | 柠檬鸡翅热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于上课595分钟消耗的热量...108 | |||||
柠檬鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、柠檬（1只）、如图（适量）
1/7. 八角，白糖，柠檬，调味汁（油，生抽，鸡精，生粉，水）
2/7. 鸡翅洗干净后用厨房纸拭干表面水份
3/7. 下油锅中火煎至两面金黄
4/7. 依次加入调味汁，八角，白糖，柠檬片
5/7. 中小火加盖焖煮8分钟，中途记得翻炒一下以免焦底
6/7. 开盖，大火收汁
7/7. 完成
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、抗菌消炎、健脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬鸡翅热量1071 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠51.9 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾414 毫克