| 不加盐的浇油葱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 不加盐的浇油葱面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于木管乐器280分钟消耗的热量...120 | |||||
不加盐的浇油葱面的做法共12个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、葱花（适量）、面条鲜（适量）、白砂糖（少量）、胡椒粉（少量）、麻油（适量）、热油（适量）、凉水（半碗）
1/12. 这些是需要用的东西哟#
2/12. 先把面条煮熟啦~\(≧▽≦)/~
3/12. 把煮好的面条放入凉开水里搅动一下╮(╯▽╰)╭
4/12. 把凉水倒掉╭(╯ε╰)╮
5/12. 开始了哟~\(≧▽≦)/~ 放入适量的白糖#
6/12. 然后放入适量的面条鲜╮(╯▽╰)╭
7/12. 然后放入适量的麻油 要让所有的面上都有一些麻油#
8/12. 一点点胡椒粉可以帮助身体祛湿的#
9/12. 把面搅拌一下然后把葱花放在中间#
10/12. 热油~~~~~~小火把油烧热#
11/12. 把热油浇在葱花上面~~~呲呲呲的响声超有成就感的说~\(≧▽≦)/~
12/12. ok~~~搅拌挑动一下~~~~好吃翻了~~~健康又营养~~~~又没有盐啊鸡精啊~~~给宝宝给小朋友给自己吃都很棒~~~~~快来试一下吧~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、降血压等功效；
