| 奶香蓝莓小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 130克 | 奶香蓝莓小酥饼热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于郑多燕减肥操130分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香蓝莓小酥饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、低筋面粉（70克）、奶粉（全脂）（30克）、鸡蛋（全蛋）（20克）、细砂糖（15（可根据喜好增减）克）、盐（0.5克）、果酱（任意）（适量）
1/5. 黄油软化后+砂糖+盐用打蛋器打发至蓬松状态,颜色变浅 再加入鸡蛋继续打发至蓬松
2/5. 把奶粉和面粉混合过筛,筛入1中,搅拌均匀,成很稠的面糊
3/5. 分成约20小块,搓成圆球,放入垫了油纸的烤盘,用手指在中间按一下,形成一个小坑
4/5. 将果酱填入小坑内
5/5. 将烤盘放入预热175度的烤箱中层,上下火,13分钟左右出炉。晾凉。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香蓝莓小酥饼热量781 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克