| 水蜜桃汁-桃色心情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 842克 | 水蜜桃汁-桃色心情热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于自行车测功器106分钟消耗的热量...300 | |||||
水蜜桃汁-桃色心情的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（适量）、柠檬（一片）、蜂蜜（适量）、装饰部分（柠檬片 桃片 龙眼 薄荷叶）
1/3. 水蜜桃洗净切块。留了一片最好看的装饰用。
2/3. 加入一片鲜柠檬榨汁。
3/3. 过网筛后加一勺蜂蜜搅拌均匀即可倒入杯中。装饰。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、养颜护肤、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、生津解暑等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与桑葚、雪花梨、橙子搭配；与豆腐、米饭、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃汁-桃色心情热量532 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠7.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾403 毫克