| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于儿童足球189分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、白醋（适量）、大蒜（适量）、剁椒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）
1/3. 第一步：鸡爪洗净，减掉指甲，然后把鸡爪剪开，之后冲洗。在煮一壶水放在冰箱里冰！
2/3. 将水煮开后放入切好的姜片，在煮一分钟左右放入鸡爪煮到出油浮之后捞出来，放入冰水泡3分钟后捞出（放在冰水泡的时间可以自己拟订）。
3/3. 将捞出的鸡爪，放到另一个空碗内，放入白醋、酱油、蒜米（记得要将大蒜切得很碎）、剁椒一起拌。之后就大功告成啦^_^ 为了让鸡爪可以更好的入味，可将碗密封好，放在冰箱里一夜，第二天再拿出来吃，很美味哟\^O^/
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
