| 红烧猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 红烧猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于剪指甲1750分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧猪蹄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（半只）、葱花（适量）、辣椒（适量）、八角（适量）、桂叶（适量）、醋（适量）、蚝油（适量）、白酒（适量）、白糖（适量）
1/3. 切好猪蹄放开水灼一下去血水
2/3. 猪蹄放高压锅，加入八角桂叶醋酒盐。加水压30分钟。
3/3. 捞起压过的猪蹄，放炒锅炒一边，加入辣椒葱花香菜耗油！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、延缓衰老、抗衰老等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、降低胆固醇、降血压等功效；
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营养信息
- 红烧猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克